Lubię poznawać i to daje mi siłę - wywiad z Klaudią Carlos

Pani Klaudio, jest Pani bardzo aktywną osobą. Większość osób zna Panią z prowadzenia informacji sportowych w TVN i TVN24, ale jest Pani również współautorką i prowadzącą programu "salon Piękności" w TVN Style, a także autorką i współautorką książek oraz wykładowcą w warszawskiej Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina. Skąd w Pani tyle energii i zamiłowanie do tak wielu rzeczy?
Lubię poznawać i to daję mi siłę do odkrywania nowych rzeczy, miejsc i fascynacji. Jestem typem pasjonatki, więc czytam,  poszukuje dopóty dopóki nie zaspokoję swojej ciekawości.  
Zainteresowanie nowym jest pozytywnym objawem, każdy z nas raz na jakiś czas potrzebuje bodźców do działania, a sprzyjają temu obszary życia, których jeszcze nie poznaliśmy. Wtedy mamy motywację, jesteśmy pełni energii i zaangażowania.

Skąd bierze Pani siły na tak aktywny styl życia? Jakiś sekret?
Sekret tkwi w wychowaniu, od dziecka byłam przyzwyczajana do poznawania i nieustającego bycia ciekawym. Rozpoczęło się od bardzo prostych , a bliskich nam zjawisk, a więc postrzegania natury, otaczającej rzeczywistości, dalej były książki, młodzieżowa prasa i podróże.

W jaki sposób połączyła Pani życie osobiste, wychowywanie dziecka z licznymi obowiązkami zawodowymi.
Oczywiście nie było to proste, bo oboje z mężem nie pochodzimy z Warszawy, ale z Poznania i Bielska- Białej, dzieli więc nas ponad 300 km. Odległość nie miała jednak znaczenia dla mojej babci, mamy i  teściowej, na które zawsze mogliśmy liczyć. Mieliśmy wielkie szczęście, a przede wszystkim wewnętrzny spokój. Nasze dziecko było pod opieką najlepszych opiekunek.

Czy mogła by Pani jako matka i osoba bardzo aktywna zawodowo poradzić młodym mamom, mającym małe dzieci i pracującym, bądź chcącym wrócić do pracy - jak połączyć pracę z wychowaniem dziecka.
Młoda mama może być aktywna zawodowo, a nawet powinna. Dobra organizacja dnia, to kluczowe rozwiązanie, bo pracująca mama musi być przede wszystkim dobrze zorganizowana. Myślę, że warto rozmawiać z pracodawcą, określać swoje oczekiwania. Być może część pracy będzie można zrobić w domu mając na oku swojego malucha. Trzeba znaleźć dobrą opiekę dla dziecka, a więc taką, której będziemy pewne, bo tylko wtedy  w pracy będziemy  robić to, co do nas należy, a do domu wrócimy na skrzydłach.

Jest Pani autorką książki "Domowy Fitnes", w której opisuje Pani jak samemu, w domu zorganizować sobie trening. Czy mogłaby dać Pani kilka rad jak kobiety, które nie mają czasu na codzienne ćwiczenia na siłowni, czy basenie mogą dbać o swoją formę fizyczną.
Mogą ćwiczyć w domu, w więc zorganizować sobie trening wtedy kiedy jest im wygodnie, w dowolnym czasie. Ważne, by było to 15 minut dziennie, codziennie. Ćwicząc dbamy o kondycję naszego organizmu, łagodzimy objawy cellulitu, poprawiamy koloryt  i jędrność skóry modelujemy naszą sylwetkę, podnosimy także sprawność intelektualną, a  nasz mózg starzeje się wolniej. Ruch pozwala cieszyć się życiem! Ważne jednak, by znaleźć coś dla siebie, niech to będzie szybki spacer z wózkiem, taniec czy skakanka, np. mięśnie brzucha, tak ważne po porodzie, można ćwiczyć na stojąco podczas gotowania zupki dla dziecka. Ćwiczenia powinny sprawiać nam przyjemność, a nie być katorgą. Warto pamiętać o zasadach, a więc rozpocząć trening od ćwiczeń rozgrzewających, które naoliwią nasze stawy, przygotują do wysiłku, następnie przejść do ćwiczeń bardziej intensywnych, a na koniec nie zapomnieć o wystudzeniu mięśni i relaksie.    

W programie "Salon Piękności" emitowanym na kanale TVN Style wraz z Katarzyną Bosacką przedstawiały Panie praktyczne informacje o kosmetykach, podpowiedzi dotyczące zdrowia, nowinki kosmetyczne, a także ciekawostki i porady. Jak Pani zdaniem, kobiety będące na urlopie macierzyńskim lub wychowawczym, skupione głownie na dziecku, mogłyby w łatwy sposób zadbać o swoją urodę.

Wiem, że trudno w tym czasie o długi sen, jednak mimo wszystko warto wolną chwilę wykorzystać na niego. Sen doskonale wpływa na naszą cerę, dzięki niemu jest jędrna i gładka. W wannie można zrobić sobie domowe spa dolać mleka koziego i poczuć się jak Kleopatra.  Na pewno w  tym  czasie  należy zwrócić uwagę na zęby. Zapalenie tkanek przyzębia może zwiększyć ryzyko rozwoju chorób serca i krążenia. Trzeba zadbać również o włosy, które wypadają po ciąży. Dobra odżywka lub pigułki wzmacniające powinny pomóc,  jednak zanim się je zastosuje warto porozmawiać z lekarzem, który wykluczy zaburzenia hormonalne i anemię.  Nie ma co używać też kosmetyków dla dzieci, bo nie zawierają składników potrzebnych skórze dojrzałej.  Warto zrobić coś dla siebie pójść do kina, teatru, co doskonale wpłynie na samopoczucie.

Źródło: Materiał włąsny