Gimnastyka mamy i małego człowieka

Ruch to najlepszy sposób na dobre samopoczucie zarówno dziecka, jak i mam. To dzięki gimnastyce szybko wrócisz do formy po porodzie i utrzymasz sprawność fizyczną mimo natłoku maminych obowiązków. Ale jak to zrobić, gdy całymi dniami jesteś zajęta swoim małym człowiekiem? Odpowiedź jest bardzo prosta – zabierz dziecko do Bam Bam Studio!

Są tam zajęcia dla mam z małymi dziećmi oraz dziećmi do 1 roku życia. A wspólne ćwiczenia przyniosą korzyści wam obojgu. Program zajęć obejmuje ćwiczenia dla mam, które modelują mięśnie brzucha, grzbietu, pośladków, wzmacniają kręgosłup i mięśnie rąk a także ćwiczenia oddechowe i rozciągające. Taki fitness przyniesie ulgę zmęczonym mięśniom. Będziesz pogodniejsza i piękniejsza, a to wpłynie pozytywnie na rozwój twojego maleństwa ponieważ dzieci bardzo szybko wyczuwają nastrój dorosłych.

Jeśli będziesz radosna to twoje maleństwo też nie będzie marudziło tylko się cieszyło razem z tobą. Pamiętaj pierwsze sześć miesięcy po porodzie to najlepszy czas na powrót do dawnej sylwetki.

Niektóre ćwiczenia będziesz mogła wykonywać ze swoim szkrabem.

Przeczytaj artykuł o otyłości u dzieci

Na zajęciach spotkasz się z innymi mamami i nawiążesz nowe znajomości. Aktywne spędzanie czasu ze smykiem poprawi waszą wzajemną relację, zaspokoi potrzebę bliskości dziecka z rodzicem.

Zajęcia odbywają się w poniedziałek o godz. 18:00 - Fitness dla Mam z dziećmi chodzącymi, w środę o godz. 11:00 - Fitness dla Mam z dziećmi poniżej 1-szego roku oraz w środę o godz. 18:00 - Fitness dla Mam z dziećmi chodzącymi

Są to grupy 6 osobowe a ćwiczenia trwają 50 minut.

Informacje i zapisy: tel: 603-11-70-40 lub info@bambamstudio.pl.